В чем заниматься спортом: собираем комплект для тренировок от Puma

Для регулярных тренировок имеет значение не только правильный настрой, но и подходящая спортивная форма, которая позволит чувствовать себя комфортно. Иногда стильная экипировка даже может стать дополнительной мотивацией, чтобы наконец-то пойти в зал или возобновить занятия фитнесом. Начало весны – лучший момент, чтобы обновить спортивный гардероб и включиться в активный образ жизни.

В статье расскажем, как выбрать одежду для спорта и составим универсальную капсулу для тренировок.

Как выбрать спортивную форму для фитнеса или йоги

Материал. Не стоит выбирать для тренировок одежду из натуральных тканей – хлопок и лен моментально впитывают пот и долго сохнут, это может вызвать переохлаждение. Спортивная форма должна быть преимущественно из синтетических материалов: полиэстера, эластана, микроволокнистого полиамида. Эти ткани хорошо отводят влагу и пропускают воздух, поддерживая оптимальную температуру тела во время тренировки.

Технологии. Спортивные бренды при создании экипировки используют все больше инновационных разработок, чтобы обеспечить атлетам комфорт в ходе тренировок. Поэтому сегодня мы можем приобрести, например, одежду из компрессионных материалов. За счет небольшого сдавливания улучшается кровообращение, обеспечивается поддержка различных групп мышц и снижается мышечное напряжение после тренировок.

Фасон. Спортивная одежда бывает как обтягивающей, так и оверсайз. При выборе ориентируйтесь на тип тренировки: для йоги подойдут вещи свободного кроя, для фитнеса лучше надеть форму по фигуре, чтобы было проще контролировать технику выполнения упражнений. Также эти фасоны можно сочетать: например, под свободный лонгслив или футболку на тренировку обязательно нужно надеть фиксирующий топ из плотной ткани.

Размер. Форма для тренировок должна быть удобной, то есть не стесняющей движений. При примерке сделайте несколько наклонов и приседаний, проверьте наличие грубых швов, которые могут давить и натирать кожу во время занятий.

Цвет и дизайн. Спортивная одежда темных цветов считается более практичной для тренировок, однако это не значит, что нужно ограничиваться только черными леггинсами и майками, особенно если такие в вашем гардеробе уже есть. Важно, чтобы форма не надоедала и позволяла чувствовать себя привлекательно, тем более что спортивные бренды сейчас предлагают экипировку на любой вкус.

В какой одежде заниматься спортом: собираем комплект от Puma для тренировки

Поиск формы для тренировок можно существенно упростить, если сразу выбрать проверенный бренд. Puma – одна из лидирующих корпораций по производству спортивной экипировки, которая постоянно улучшает технологии создания одежды для атлетов. Форма от Puma всегда отличалась креативным дизайном, ведь кредо компании в том, что спорт состоит не только из тяжелой работы, но и дарит моменты радости. В ассортименте марки можно найти любую одежду, обувь и аксессуары для фитнеса, бега и других видов спорта. Познакомиться с ассортиментом других брендов можно здесь .

Кроссовки Первое, что нужно приобрести перед началом занятий. Выбирайте обувь под ваш вид тренировок: для пробежек нужны кроссовки с хорошей амортизацией, для силовых тренировок – модели с рифленой подошвой и приподнятой пяткой. Оптимальный вариант для новичка – кроссовки для фитнеса, которые на начальном этапе подойдут для любых тренировок.

Леггинсы, шорты или спортивные штаны Для фитнеса лучше выбрать облегающий низ, чтобы было комфортно делать упражнения ногами, а также следить за техникой. Девушки, как правило, носят леггинсы, мужчины – штаны либо шорты и тайтсы. Для йоги или пилатеса подойдут свободные, но не широкие штаны из мягкой ткани.

Футболка или майка Выбирайте верх исходя из температуры зала и формата тренировок. На йогу в гамаках лучше надеть что-то с длинным рукавом, чтобы не натереть кожу. Свободные футболки больше подходят для растяжки, облегающие – для средне- и высокоинтенсивных тренировок.

Спортивный топ Девушкам также необходимо позаботиться о поддержке груди. В зависимости от интенсивности тренировки выбирайте бра по плотности ткани и степени фиксации. Для аэробики, танцев и силовых занятий необходим топ с широкими бретелями и плоскими швами.

Лонгслив или толстовка Даже если тренировки проходят в зале, не забывайте о теплом верхе с длинным рукавом. В толстовке или олимпийке сможете быстрее разогреться на разминке и накинуть кофту в конце занятия, чтобы не переохладиться. А вот для того чтобы сбросить лишний вес, лишние слои в одежде не нужны, это может негативно повлиять на самочувствие во время тренировки.

Спортивную одежду и обувь Puma для любых тренировок в зале и на улице найдете в официальном аутлете бренда AMAZING RED. Только оригинальный дизайн, широкая цветовая палитра и качественные материалы. Консультанты помогут подобрать подходящую экипировку по выгодным ценам в ДЦ «Румба». Больше полезных материалов о трендах сезона и обзоров актуальных брендов в нашем блоге .